指数
意大利炒面的做法
1.番茄洗净切两半;
2.芹菜、青椒、红辣椒分别洗净切条;
3.洋葱洗净切丝备用;
4.锅内放入水烧开,放入意大利面,煮熟;
5.捞出沥干,用食用油拌匀备用;
6.锅内倒油烧热,加洋葱炒出香味;
7.再放入番茄酱、酱油、白酒、盐、白糖、胡椒粉和牛肉汤、意大利面略炒入味;
8.再加入小番茄、芹菜、青椒、红辣椒炒拌均匀,出锅装盘即可。
意大利炒面制作提示
1.本品需牛肉汤适量。
2.本品需意大利面150克,如果没有意大利面可用面条代替,效果同样。
意大利炒面的食谱营养
意大利炒面的食物相克
意大利炒面的营养成分
- 能量505.68千卡
- 蛋白质16.03克
- 脂肪2.85克
- 碳水化合物108.25克
- 叶酸49.66微克
- 膳食纤维5.72克
- 维生素a100.85微克
- 维生素c77.2毫克
- 维生素e3.42毫克
- 胡萝卜素605.9微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸7.02毫克
- 钙80.65毫克
- 磷332.41毫克
- 钾804.61毫克
- 钠1524.48毫克
- 碘3.59微克
- 镁132.42毫克
- 铁6.06毫克
- 锌2.39毫克
- 硒2.2微克
- 铜0.51毫克
- 锰2.41毫克