指数
辣椒醋油饭的做法
1.将糯米用适量水泡好。
2.将香菇丝,猪肉丝下油锅炒熟。
3.糯米加醋,盐,油拌匀,放入康宁锅,加水,入微波炉加热6分钟后取出搅匀,再用微波加热6分钟后取出搅匀,再用微波加热6分钟即可。
4.盖上炒熟的香菇丝,猪肉丝即可食用。
辣椒醋油饭健康提示
快捷简便,营养可口。
辣椒醋油饭的食谱营养
辣椒醋油饭的营养成分
- 能量890.2千卡
- 蛋白质45.61克
- 脂肪39.79克
- 碳水化合物92.51克
- 叶酸97.12微克
- 膳食纤维4.97克
- 胆固醇342.5毫克
- 维生素a47.1微克
- 维生素c26.6毫克
- 维生素e2.62毫克
- 胡萝卜素112微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸10.86毫克
- 钙330.5毫克
- 磷696.1毫克
- 钾787.9毫克
- 钠4503.2毫克
- 碘44.73微克
- 镁206.5毫克
- 铁9.99毫克
- 锌6.48毫克
- 硒55.83微克
- 铜1.66毫克
- 锰2.62毫克