指数
芥末鱼片的做法
1.鱼肉洗净切成3厘米长、1厘米宽的片放入碗内,用精盐、葱姜汁和料酒拌匀,加入干淀粉抓匀,投入沸水锅中用筷子轻轻划散至鱼肉片成型后捞起,放入盘内。
2.芥末酱用凉开水稀释一下,加入白糖、醋和香油调成糊状,浇在鱼片上拌匀即可。
芥末鱼片的食谱营养
芥末鱼片的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
芥末鱼片的营养成分
- 能量923.05千卡
- 蛋白质95.24克
- 脂肪49.42克
- 碳水化合物26.87克
- 叶酸182.38微克
- 膳食纤维2.19克
- 胆固醇420毫克
- 维生素a134.6微克
- 维生素e23.26毫克
- 胡萝卜素57微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸15.02毫克
- 钙450.15毫克
- 磷1185.2毫克
- 钾1807.6毫克
- 钠2249.92毫克
- 碘23.5微克
- 镁262.6毫克
- 铁10.75毫克
- 锌11.61毫克
- 硒97.77微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.37毫克