指数
烩猪脚配芥末汁的做法
1.洋葱、胡萝卜、西芹切成块;
2.洋葱、胡萝卜、西芹、猪脚一起加番茄酱、红酒、盐、胡椒、橄榄油混合拌匀;
3.放入烤箱,烤至香味透出;
4.取锅加黄油将洋葱末炒香;
5.将烤好的猪脚连胡萝卜等一起倒入锅内;
6.翻炒后加入肉汤,煮至猪脚酥而不烂,取出;
7.滤出汁水,加芥末浓缩成芥末汁;
8.各式蔬菜改刀成形,焯水后用黄油炒熟,加盐、胡椒调味;
9.将猪脚装盆,以各式蔬菜作装饰,淋入芥末汁即可。
烩猪脚配芥末汁制作提示
猪脚须改刀成块。
烩猪脚配芥末汁的食谱营养
烩猪脚配芥末汁的营养成分
- 能量1949.29千卡
- 蛋白质118.86克
- 脂肪156.49克
- 碳水化合物15.5克
- 叶酸14.92微克
- 膳食纤维2.57克
- 胆固醇1063.6毫克
- 维生素a201.15微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c19.35毫克
- 维生素e3.07毫克
- 胡萝卜素1117.05微克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸10.46毫克
- 钙294.75毫克
- 磷293.29毫克
- 钾723.7毫克
- 钠1806.15毫克
- 镁87.57毫克
- 铁8.86毫克
- 锌6.65毫克
- 硒37.47微克
- 铜0.69毫克
- 锰0.64毫克