指数
酸豆角炒肉粒的做法
1.将酸豆角洗净,斜切成2厘米长的段。猪肉切成粒状;干红椒切粒;葱、姜洗净切成粒状;大蒜磨成细泥备用。
2.锅内放入花生油烧热,下入干红椒粒、葱、姜粒炝锅,下入肉粒炒散,添汤,下入酸豆角及料酒、蒜泥、精盐、味精、白糖炒,炒透后淋入花椒油,出锅装盘即成。
酸豆角炒肉粒制作提示
酸豆角(用醋泡酸的豆角)。本品需鲜汤约75克,口感更好。
酸豆角炒肉粒的食谱营养
酸豆角炒肉粒的营养成分
- 能量824.26千卡
- 蛋白质29.45克
- 脂肪68.22克
- 碳水化合物31.18克
- 叶酸8.85微克
- 膳食纤维7.7克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a168.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c22.05毫克
- 维生素e65.24毫克
- 胡萝卜素749.7微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.72毫克
- 烟酸6.89毫克
- 钙172毫克
- 磷404.92毫克
- 钾841.63毫克
- 钠2221.52毫克
- 碘1.7微克
- 镁132.58毫克
- 铁10.33毫克
- 锌4.62毫克
- 硒11.42微克
- 铜0.64毫克
- 锰1.65毫克