烤牛肉串的做法

烤牛肉串的做法

烤牛肉串

类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 牛肉(瘦)400克

辅料 洋葱(白皮)150克 青椒100克 柿子椒100克 蘑菇(鲜蘑)150克

调料 料酒30克 酱油30克 白砂糖25克 胡椒粉15克 大蒜(白皮)10克

指数
烤牛肉串的做法
1.酒15克、酱油15克、糖8克、黑胡椒粉5克调成味汁;
2.将牛肉切成棋子块,放入调匀的调味料中,腌20分钟;
3.洋葱剥除外皮后,切小块;
4.青椒、甜椒分别剖开、去籽、切四方块;
5.蘑菇洗净,切下菇蒂;
6.将牛肉、洋葱、青椒、甜椒、蘑菇用竹签分别串入各1~2块,并呈间隔排列;
7.再将酒15克、烤肉酱60克 、酱油15克、糖15克、黑胡椒粉10克、清水70克、蒜末10克调匀成刷料;
8.用刷子刷在肉串上,放入烤架,烤熟即可。
烤牛肉串制作提示
本品需烤肉酱约60克。
烤牛肉串的食谱营养
烤牛肉串的营养成分
日常生活类