指数
“寿”字鸭羹的做法
1.将鸭脯肉洗净煮熟与冬笋切成1 厘米见方的丁;
2.水发口蘑一片为二;
3.熟火腿切成5 厘米,宽0.5 厘米、厚0.1 厘米的条;
4.水发口蘑、冬笋用毛汤汆过备用;
5.取一平盘,正面抹上油备用;
6.将蛋清打成雪丽糊,放入盘中用抹子修成直径15 厘米、厚1 厘米的圆形;
7.上面用火腿摆成寿字,放入笼内,慢火蒸2 分钟取出;
8.勺内加入三套汤400毫升、鸭丁、笋丁、口蘑、料酒、精盐,见开打去浮沫,倒入汤盘内;
9.将蒸好的“寿”字推入盘内即成。
“寿”字鸭羹制作提示
以鸡、鸭、猪肘三等分调制而成的汤,称为“三套汤”。其原料有:肥鸭3 只(重约4500 克)、肥母鸡3 只(重约3700 克)、猪后时3 只(重约4.血克)、母鸡腿肉(500 克)、鸡里脊肉(500 克)、猪后腿骨(4500 克)、大葱白(2.克)、姜片(2.克)、花椒(2 克)、精盐(5 克)。制法为:将鸡、鸭宰杀褪毛,开腹取脏,冲洗干净,腿骨敲断备用;鸡腿肉和鸡里脊分别剁成细茸,各盛入一容器内,分别加入清水调制成糊状(俗称红、白俏),将精盐平分在红、白俏内搅匀。将鸡、鸭、肘、猪腿骨放入开水锅内氽净血污,用清水洗净。汤锅内加入清水2.千克,放人鸡、鸭、肘子各1 只,猪腿骨1500 克,用旺火烧开,打去浮沫,加入葱段、姜片、花椒,改用小火煮2
小时,将汤内原料全部捞出另作他用。再按此法将剩余原料分两次在原汤中煮制(即每次另换鸡、鸭、肘子等原料)。然后将汤锅离开火眼,使汤冷凉,撇净汤内浮油。将汤锅移至微火上加热,先将红俏倒入汤中并用手勺不断地旋转搅动,至汤将要开时,将锅半离火眼.汤不能开滚,这时鸡腿肉泥已全部浮起,用漏勺捞出盛一容器内,挤成饼状备用。汤冷凉后,再将汤锅移至火上,用同样的方法放入白俏。汤清完后,再将红、白俏饼慢慢漂人汤中,待全部浸出鲜味时(约1 小时),用漏勺捞出红、白俏饼,将汤倒人盆内即成。
“寿”字鸭羹的食谱营养
“寿”字鸭羹的食物相克
“寿”字鸭羹的营养成分
- 能量351.9千卡
- 蛋白质58.82克
- 脂肪5.7克
- 碳水化合物18.72克
- 叶酸10.88微克
- 膳食纤维2.7克
- 胆固醇318.1毫克
- 维生素a20.35微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e6.44毫克
- 胡萝卜素12微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸19.6毫克
- 钙53.24毫克
- 磷605.55毫克
- 钾949.78毫克
- 钠1585.57毫克
- 碘1.44微克
- 镁100.74毫克
- 铁14.8毫克
- 锌5.14毫克
- 硒39.98微克
- 铜1.63毫克
- 锰0.95毫克