指数
糯米红茶的做法
1.糯米放入沸水锅中煮熟后，舀出；
2.随后放入红茶以糯米水煎煮片刻即可饮用。
糯米红茶健康提示
1. 利尿消肿，帮助胃肠消化、促进食欲，舒张血管，降血脂；
2. 红茶性温，可利尿消肿；
3. 糯米可补中益气、止消渴、暖脾胃；
4. 现代医学证明，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、舒张血管、降低血脂。
糯米红茶的食谱营养
糯米红茶的食物相克
红茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
糯米红茶的营养成分
- 能量179.88千卡
- 蛋白质4.2克
- 脂肪0.52克
- 碳水化合物40.33克
- 叶酸9.35微克
- 膳食纤维0.7克
- 维生素a12.9微克
- 维生素c0.16毫克
- 维生素e0.75毫克
- 胡萝卜素77.4微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.27毫克
- 钙20.56毫克
- 磷64.3毫克
- 钾107.18毫克
- 钠1.02毫克
- 镁28.16毫克
- 铁1.26毫克
- 锌0.85毫克
- 硒2.48微克
- 铜0.18毫克
- 锰1.77毫克
