指数
杏仁鸡饼的做法
1.鸡脯肉,肥膘肉剁碎,加入葱姜汁、鸡蛋清、精盐、味精、胡椒粉适量淀粉拌匀;
2.取一平盘抹上油,将拌好的鸡茸泥挤十个丸子放在盘中拍平呈饼形;
3.甜杏仁用开水泡浸至发涨,剥去外皮后把杏仁一分为二,沥干水分,放五成热油中炸至呈淡黄色捞出;
4.将炸好的杏仁沾上一点蛋清、淀粉糊,斜插在鸡肉饼上,每个鸡饼上约5-7只呈花瓣形状,将火腿末放在中间制成花蕊;
5.炒勺内放宽油,烧至五成热放入做好的鸡饼炸透呈金黄色捞出装盘,上桌时带上椒盐即可。
杏仁鸡饼的食谱营养
杏仁鸡饼的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
杏仁鸡饼的营养成分
- 能量739.95千卡
- 蛋白质44.41克
- 脂肪56.81克
- 碳水化合物13.41克
- 叶酸2.72微克
- 膳食纤维0.85克
- 胆固醇181.4毫克
- 维生素a43.3微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c2.6毫克
- 维生素e2.36毫克
- 胡萝卜素1.2微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸17.44毫克
- 钙26.74毫克
- 磷381.47毫克
- 钾655.92毫克
- 钠1615.65毫克
- 碘1.36微克
- 镁76.84毫克
- 铁3.36毫克
- 锌1.81毫克
- 硒27.8微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.17毫克