指数
乌龙面蔬菜汤的做法
1.高丽菜洗净后切末；洋葱洗净后也切末。
2.将柴鱼片放入小锅中煮滚，加入高丽菜末、洋葱末及乌龙面，用小火煮烂。
3.全部倒入罐内，磨烂即可。
乌龙面蔬菜汤制作提示
本菜中的面条选用的是乌龙面。
乌龙面蔬菜汤的食谱营养
乌龙面蔬菜汤的营养成分
- 能量83.2千卡
- 蛋白质2.72克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物18.26克
- 叶酸7.3微克
- 膳食纤维0.42克
- 维生素a3微克
- 维生素c9.6毫克
- 维生素e0.13毫克
- 胡萝卜素18微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.68毫克
- 钙16.2毫克
- 磷41.4毫克
- 钾74.2毫克
- 钠18.5毫克
- 碘0.24微克
- 镁13.8毫克
- 铁2.16毫克
- 锌0.4毫克
- 硒1.93微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.21毫克
