指数
炸烹牛肉条的做法
1.将熟牛肉切成长条,放入七成热的花生油锅中炸至金黄色时,起锅倒入漏勺内沥油。
2.炒锅复上火,放入葱丝、姜丝、蒜末炸香,烹入料酒、香醋,加入酱油、盐、味精及适量的清水烧沸,出锅浇在炸好的牛肉条上即成。
炸烹牛肉条制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
炸烹牛肉条的食谱营养
炸烹牛肉条的营养成分
- 能量890.71千卡
- 蛋白质52.48克
- 脂肪70.63克
- 碳水化合物12.53克
- 叶酸3.22微克
- 膳食纤维1.01克
- 胆固醇210毫克
- 维生素a23.55微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.85毫克
- 维生素e26.97毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸14.6毫克
- 钙100.24毫克
- 磷484.93毫克
- 钾696.26毫克
- 钠2044.35毫克
- 碘0.36微克
- 镁85.93毫克
- 铁12.03毫克
- 锌12.56毫克
- 硒16.91微克
- 铜0.6毫克
- 锰1.07毫克