青红萝卜猪脚蚝豉汤的做法

青红萝卜猪脚蚝豉汤的做法

青红萝卜猪脚蚝豉汤

类别 明目食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 青萝卜320克 红萝卜320克 猪蹄640克 蚝豉100克

辅料 陈皮10克

调料 姜3克 盐3克 淀粉(玉米)5克

指数
青红萝卜猪脚蚝豉汤的做法
1.青、红萝卜去皮洗净；
2.猪脚放开水内煮5分钟，取出冲净；
3.陈皮浸软刮瓤；
4.水开后，将全材料加入煲开，改慢火煲1小时，取出青红萝卜、猪脚、蚝豉；
5.加调味，将青红萝卜，猪脚切片加入汤内即成。
青红萝卜猪脚蚝豉汤健康提示
益肠明目、养颜润肤、消除脂肪
青红萝卜猪脚蚝豉汤的食谱营养
青红萝卜猪脚蚝豉汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
蚝豉 蚝豉不宜与糖同食。
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
青萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
青红萝卜猪脚蚝豉汤的营养成分
日常生活类
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