指数
虎眼丸子的做法
1.将葱、姜分别洗净,均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;五花肉洗净切成肥瘦肉末备用;将熟鸡蛋剥皮,滚匀干面粉备用;将肉末放小盆内,加盐少许、料酒、味精适量、酱油10克、水淀粉25克、香油7克、生鸡蛋和葱姜末搅拌均匀粘稠成丸子肉馅。
2.旺火坐油勺,放入油烧至七成热,肉馅均分成5份,每份包1个熟鸡蛋,包严呈椭圆形;逐个下入油内炸成金黄色,捞出,放蒸碗内,浇酱油、料酒、高汤、盐和味精后上屉,旺火蒸10分钟即熟。
3.将蒸熟的丸子用刀顺椭圆形一切两半,逐个切面朝上,码入平盘。
4.净勺放入原汤汁,调好味,烧沸后勾薄芡,淋香油,均匀地将芡汁浇在丸子上即可。
虎眼丸子制作提示
1.主料中的鸡蛋为熟鸡蛋,调料中的鸡蛋为生鸡蛋;2.调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
虎眼丸子的食谱营养
虎眼丸子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虎眼丸子的营养成分
- 能量1730.93千卡
- 蛋白质66.06克
- 脂肪159.18克
- 碳水化合物33.45克
- 叶酸375.58微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇2148.5毫克
- 维生素a792.98微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.14毫克
- 维生素e14.56毫克
- 胡萝卜素4.68微克
- 核黄素1.01毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸6.04毫克
- 钙221.11毫克
- 磷683.47毫克
- 钾1057.19毫克
- 钠3458.68毫克
- 碘90.5微克
- 镁110.77毫克
- 铁11.25毫克
- 锌7.24毫克
- 硒55.52微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.61毫克