酸辣豆腐瘦肉羹的做法

酸辣豆腐瘦肉羹的做法

酸辣豆腐瘦肉羹

类别 老人食谱 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱

工艺

口味 酸辣味

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)500克

辅料 猪肉(瘦)100克 冬笋50克 香菜50克 香菇(鲜)50克

调料 30克 辣椒粉20克 胡椒粉6克 5克 鸡精3克 香油15克 大葱5克 3克 淀粉(玉米)5克

指数
酸辣豆腐瘦肉羹的做法
1.将豆腐、猪瘦肉切成丝;香菇、冬笋、葱、姜洗净,切成丝;香菜洗净,切成末;
2.坐锅点火放入清水,水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、猪瘦肉丝焯一下,捞出放入盆中;
3.锅置火上,放入香油、高汤、盐、醋、辣椒粉、鸡精,待锅开后倒入豆腐丝、冬笋丝、肉丝,水淀粉勾薄芡,撒上葱丝、姜丝、香菜,即可出锅。
酸辣豆腐瘦肉羹的食谱营养
酸辣豆腐瘦肉羹的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
酸辣豆腐瘦肉羹的营养成分
日常生活类