指数
麻仁栗糕的做法
1.将芝麻仁洗净,控水,备用。
2.将芝麻仁放入盆内,加入玉米粉拌匀,放入栗子粉、红糖和适量水,调匀和成面团,分成大小块,做成糕坯。
3.将糕坯摆入盘中,用旺火沸水蒸约15分钟,即可食用。
麻仁栗糕的食谱营养
麻仁栗糕的营养成分
- 能量1857.4千卡
- 蛋白质30.62克
- 脂肪25.95克
- 碳水化合物385.21克
- 叶酸33.05微克
- 膳食纤维9.85克
- 维生素a160微克
- 维生素c144毫克
- 维生素e19.14毫克
- 胡萝卜素960微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸8.53毫克
- 钙491.2毫克
- 磷664.6毫克
- 钾1813毫克
- 钠36.53毫克
- 镁142.4毫克
- 铁21.17毫克
- 锌2.45毫克
- 硒5.6微克
- 铜0.9毫克
- 锰0.82毫克