指数
香甜番薯片的做法
1.山芋去皮,切厚片。
2.将白糖、水放在深盘内,加入黄油、山芋片,放入炉内高火5分钟,取出,淋上汁液即可。
香甜番薯片的食谱营养
香甜番薯片的食物相克
甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
香甜番薯片的营养成分
- 能量844.5千卡
- 蛋白质2.1克
- 脂肪25克
- 碳水化合物158.13克
- 叶酸49微克
- 膳食纤维5.5克
- 胆固醇74毫克
- 维生素a312.5微克
- 维生素b60.38毫克
- 维生素c10毫克
- 胡萝卜素1875微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙77.75毫克
- 磷76.6毫克
- 钾235.75毫克
- 钠187.8毫克
- 碘1微克
- 镁47.85毫克
- 铁1.42毫克
- 锌0.5毫克
- 硒0.95微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.32毫克