指数
枣泥薄饼的做法
1.大枣洗净，水煮至熟，去皮、核，捣如泥，加入白糖，搅均匀，做成馅备用。
2.糯米粉调成糊状，在锅上摊烙成薄饼，将枣泥白糖馅卷成条状，烙至金黄色时，切段。
枣泥薄饼健康提示
1. 健脾胃，补气血。
2. 适用于胃虚食少、脾虚泄泻、气血不足以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、过敏性紫癜、营养不良、病后体弱等症。
枣泥薄饼的食谱营养
枣泥薄饼的营养成分
- 能量2388千卡
- 蛋白质42.9克
- 脂肪6克
- 碳水化合物553.07克
- 叶酸190.9微克
- 膳食纤维16.4克
- 维生素a4微克
- 维生素c28毫克
- 维生素e6.45毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸13.3毫克
- 钙264毫克
- 磷669.4毫克
- 钾1734.5毫克
- 钠20.02毫克
- 镁317.9毫克
- 铁11.78毫克
- 锌9.02毫克
- 硒15.59微克
- 铜1.8毫克
- 锰8.51毫克
