指数
葱花饼的做法
1.用温水和面,要使面软些;
2.和好的揉匀后,用面擀成圆片撒上葱花和精盐刷上花生油沾匀;
3.然卷成面卷但不破卷起来形成的层;
4.用擀面杖擀成薄饼;
5.放入锅内,将平锅放在火上加热,稍加些油,放入油,改文火,饼鼓起;
6.要反复翻动,待饼呈焦黄发脆时即成。
葱花饼的食谱营养
葱花饼的营养成分
- 能量1343.7千卡
- 蛋白质47.9克
- 脂肪37.67克
- 碳水化合物215.15克
- 叶酸82.65微克
- 膳食纤维11.8克
- 维生素a70微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c10.5毫克
- 维生素e13.82毫克
- 胡萝卜素420微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素1.4毫克
- 烟酸5.93毫克
- 钙133.26毫克
- 磷518.5毫克
- 钾642.22毫克
- 钠1194.88毫克
- 碘8.7微克
- 镁159.66毫克
- 铁3.35毫克
- 锌0.93毫克
- 硒22.82微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.49毫克