鸡条豆包卷的做法

鸡条豆包卷的做法

鸡条豆包卷

类别 湖南菜

工艺 包卷炸

口味 炸烧味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鸡肉150克 油皮120克

辅料 青葱30克 香菇(鲜)50克 四季豆50克 胡萝卜50克

调料 2克 味精1克 白酒5克 淀粉(豌豆)3克 植物油40克

指数
鸡条豆包卷的做法
1.新鲜香菇洗净泡软去蒂,与煮熟的胡萝卜都切成条状;四季豆去老纤维洗净,切8公分的长段;四季豆、香菇、葱绿分别入开水烫后捞起,漂凉沥干待用;鸡胸肉洗净切条状,加入调味料(盐2克、味精1克、白酒5克、淀粉3克)腌10分钟;每块豆包展开切成3小张备用。
2.每张豆包摊平,放上鸡肉、四季豆、胡萝卜、香菇后卷在一起,并用葱绿绑住两端,做成豆包卷。
3.将油烧至七分熟时,入豆包卷以中火炸至金黄色后捞起,每卷切成两段,即可。
鸡条豆包卷制作提示
可根据个人喜好选用番茄酱或椒盐沾食用;因有过油炸制过程,需准备植物油400克左右。
鸡条豆包卷的食谱营养
鸡条豆包卷的营养成分
日常生活类