指数
煎猪腰配红胡椒粒汁的做法
1.猪腰剔去膻筋,在滚水中焯2分钟左右出,浸入牛奶;
2.猪腰浸好取出,用盐、胡椒、白酒腌渍一下后,放入煎盘煎熟;
3.土豆粉用牛奶煮成土豆泥;
4.各式蔬菜焯水,炒熟;
5.装盆时,将猪腰切成片,配上土豆泥和蔬菜,淋上烧热的红胡椒粒汁,撒上葡萄干即可。
煎猪腰配红胡椒粒汁制作提示
1.猪腰膻筋要去净;
2.红胡椒粒汁做法参见“帕尔玛火腿卷肉眼配红胡椒粒汁”。
煎猪腰配红胡椒粒汁的食谱营养
煎猪腰配红胡椒粒汁的食物相克
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
煎猪腰配红胡椒粒汁的营养成分
- 能量386.64千卡
- 蛋白质51.43克
- 脂肪8.79克
- 碳水化合物23.13克
- 叶酸39.53微克
- 膳食纤维1.47克
- 胆固醇1305毫克
- 维生素a314.95微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c6.4毫克
- 维生素e0.31毫克
- 胡萝卜素1043.85微克
- 核黄素3.7毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸0.38毫克
- 钙169.15毫克
- 磷739.64毫克
- 钾965.75毫克
- 钠1749.98毫克
- 镁95.17毫克
- 铁2.51毫克
- 锌10.06毫克
- 硒474.45微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.22毫克