指数
客家萝卜丸的做法
1.将白萝卜去皮洗净切成丝,胡萝卜洗净切丝;
2.猪五花肉切丁,香菇切丁;
3.炒锅注油烧热,下入葱花、五花肉丁、香菇丁炒香盛出装碗,放入白萝卜丝、胡萝卜丝、胡椒粉、精盐、鸡精、白糖拌匀;
4.制成丸子装盘,上锅蒸熟即可。
客家萝卜丸的食谱营养
客家萝卜丸的食物相克
客家萝卜丸的营养成分
- 能量1841.51千卡
- 蛋白质32.49克
- 脂肪177.74克
- 碳水化合物32.8克
- 叶酸69.15微克
- 膳食纤维5.01克
- 胆固醇327.1毫克
- 维生素a1067.35微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c51.65毫克
- 维生素e2.14毫克
- 胡萝卜素6230微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸9.7毫克
- 钙126.33毫克
- 磷403.14毫克
- 钾1209.3毫克
- 钠1998.03毫克
- 碘15.58微克
- 镁106.6毫克
- 铁5.96毫克
- 锌6.03毫克
- 硒14.59微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.74毫克