指数
樱桃百合的做法
1.田鸡腿洗净,吸干水分,加入调料腌15分钟后,泡猪油,盛起候用。
2.百合浸软,飞水,再过冷河,盛起。
3.草莓洗净,切片。
4.下油,爆蒜茸、百合、田鸡腿回锅炒匀,用少许生粉水埋薄芡,再放草莓、葱段,炒匀可上碟食用。
樱桃百合的食谱营养
樱桃百合的营养成分
- 能量1025.82千卡
- 蛋白质107.81克
- 脂肪41.33克
- 碳水化合物58.8克
- 叶酸17.05微克
- 膳食纤维1.91克
- 胆固醇232.55毫克
- 维生素a48.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c24.15毫克
- 维生素e4.98毫克
- 胡萝卜素23.5微克
- 核黄素1.49毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸45.88毫克
- 钙674.97毫克
- 磷1089.47毫克
- 钾1721.04毫克
- 钠373.42毫克
- 碘0.2微克
- 镁143.13毫克
- 铁12.67毫克
- 锌6.76毫克
- 硒82.55微克
- 铜0.95毫克
- 锰0.93毫克