指数
甘笋酸梅汤的做法
1.将胡萝卜、莴笋洗净，去皮、去根、去蒂，切成片状待用；
2.酸梅用清水洗净，与胡萝卜片一齐入锅，加水烧沸后，改用中火，放入莴笋片煮熟，加白糖调味，撇去浮沫，即可饮用。
甘笋酸梅汤制作提示
甘笋别名胡萝卜。
甘笋酸梅汤的食谱营养
甘笋酸梅汤的食物相克
甘笋酸梅汤的营养成分
- 能量128千卡
- 蛋白质3克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物30.39克
- 叶酸9.6微克
- 膳食纤维2.8克
- 维生素a1401微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e1.01毫克
- 胡萝卜素8410微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.7毫克
- 钙89毫克
- 磷102.8毫克
- 钾592.5毫克
- 钠179.34毫克
- 镁47.3毫克
- 铁2.96毫克
- 锌0.8毫克
- 硒1.8微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.68毫克
