指数
泡椒蒸水鱼的做法
1.将甲鱼宰杀洗净，用热水烫后切成块，放入盐、白糖、香油、泡椒拌匀，腌制入味待用；
2.将腌制好的甲鱼放到蒸锅中蒸15分钟，出锅即可食用；
泡椒蒸水鱼的食谱营养
泡椒蒸水鱼的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
泡椒蒸水鱼的营养成分
- 能量105.8千卡
- 脂肪9.97克
- 碳水化合物4.02克
- 叶酸0.19微克
- 维生素e6.98毫克
- 钙1.46毫克
- 磷0.32毫克
- 钾0.62毫克
- 钠1179.38毫克
- 镁0.18毫克
- 铁0.07毫克
- 锌0.02毫克
- 硒0.03微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.01毫克
