指数
肉片烧茄子的做法
1.把猪肉洗净切成小薄片;茄子削去皮切成滚刀块。玉兰片、葱、蒜均切成片,姜切末;花椒用水浸泡,挑拣出花椒,花椒水留用。
2.勺内放豆油,用中火烧至七成热时,把茄块放入油内炸至呈火红色倒出。
3.勺内放油烧热,放入肉片炒至变色,再放入辅料加酱油、料酒、花椒水、精盐、白糖、味精,再放入炸好的茄块稍炒,添肉清汤,烧开后用湿淀粉勾芡,淋明油翻个儿出勺即成。
肉片烧茄子的食谱营养
肉片烧茄子的营养成分
- 能量1205.66千卡
- 蛋白质18.56克
- 脂肪105.95克
- 碳水化合物52.62克
- 叶酸53.74微克
- 膳食纤维8.46克
- 胆固醇64毫克
- 维生素a51.95微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c21.5毫克
- 维生素e75.06毫克
- 胡萝卜素233.4微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸5.92毫克
- 钙181.16毫克
- 磷302.78毫克
- 钾915.5毫克
- 钠2861.86毫克
- 碘5微克
- 镁121.1毫克
- 铁8.31毫克
- 锌3.99毫克
- 硒12.38微克
- 铜0.69毫克
- 锰1.81毫克