指数
鸭肝馅煎鸡蛋的做法
1.把洋葱切成细丝,用黄油炒至微黄色时,放入熟鸭肝片继续炒透,加番茄沙司调匀,微沸后放盐、胡椒粉调口味,制成鸭肝馅。
2.将鸡蛋磕入碗内,打散,加牛奶、盐调匀,制成鸡蛋糊备用。
3.煎盘内放植物油,烧热后倒入鸡蛋糊,在文火上摊成圆饼,待蛋糊将要完全凝结时,在蛋饼中央放上鸭肝馅,再将鸡蛋饼两端叠起,将馅裹严成椭圆形,然后颠翻过来,光面向上,煎至呈金黄色,即可装盘上桌。
鸭肝馅煎鸡蛋制作提示
此菜中选用的是已经煮熟的鸭肝。
鸭肝馅煎鸡蛋的食谱营养
鸭肝馅煎鸡蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸭肝馅煎鸡蛋的营养成分
- 能量369.69千卡
- 蛋白质27.59克
- 脂肪27.38克
- 碳水化合物14.75克
- 叶酸171微克
- 膳食纤维0.44克
- 胆固醇1049.5毫克
- 维生素a796.7微克
- 维生素c10毫克
- 维生素e3.69毫克
- 胡萝卜素120.2微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸3.33毫克
- 钙140.48毫克
- 磷347.59毫克
- 钾462.21毫克
- 钠1299.28毫克
- 碘41.02微克
- 镁33.9毫克
- 铁12.82毫克
- 锌3.17毫克
- 硒45.71微克
- 铜0.79毫克
- 锰0.23毫克