指数
香芹肉丝的做法
1.芹菜老瓣剥去,叶摘去,切1寸半长;胡萝卜洗净切丝,蒜去皮洗净略拍。
2.猪肉洗净切丝,加入调味料,腌片刻,泡嫩油待用。
3.烧油锅,炒芹菜盛起。
4.烧油锅,加入蒜肉爆香,将肉丝回锅,赞酒,加胡萝卜丝、芹菜,芡汁,兜匀上碟。
香芹肉丝的食谱营养
香芹肉丝的营养成分
- 能量791.97千卡
- 蛋白质27.38克
- 脂肪66.99克
- 碳水化合物24.78克
- 叶酸94.98微克
- 膳食纤维4.66克
- 胆固醇144毫克
- 维生素a269.3微克
- 维生素c40.6毫克
- 维生素e7.49毫克
- 胡萝卜素1422微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸7.88毫克
- 钙174.14毫克
- 磷478.02毫克
- 钾946.43毫克
- 钠1598.58毫克
- 碘2.29微克
- 镁77.74毫克
- 铁6.46毫克
- 锌5.35毫克
- 硒23.59微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.77毫克