指数
上汤蟹煲的做法
1.将母梭蟹去壳,洗净。西红柿洗净切块。葱姜洗净,葱切段, 姜切片。
2.蟹肉一切4块,焯水。
3.将粉皮用温水泡软,切片。
4.锅内加油烧热,放入葱段、姜片、料酒、西红柿煸炒,加入高汤、粉皮、蟹子,慢火炖熟,将鸡蛋液打匀浇在汤内,加精盐、胡椒粉、香菜末、香油即成。
上汤蟹煲健康提示
此汤菜具有温肾补阳的作用。适用于治疗肾阳虚之畏寒肢冷、腰痛筋软、小便清长、阳痿等。
上汤蟹煲的食谱营养
上汤蟹煲的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
螃蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
上汤蟹煲的营养成分
- 能量760.39千卡
- 蛋白质99.9克
- 脂肪29.97克
- 碳水化合物33.29克
- 叶酸110.46微克
- 膳食纤维5.85克
- 胆固醇1744.5毫克
- 维生素a2290.25微克
- 维生素b60.17毫克
- 维生素c40.65毫克
- 维生素e39.85毫克
- 胡萝卜素1081.3微克
- 核黄素1.64毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸10.28毫克
- 钙704.65毫克
- 磷1076.59毫克
- 钾1544.5毫克
- 钠2272.88毫克
- 碘25.6微克
- 镁165.72毫克
- 铁17.4毫克
- 锌19.77毫克
- 硒294.21微克
- 铜15.3毫克
- 锰2.72毫克