指数
槐花酥炸大虾的做法
1.先把大虾放入刚煮沸的水中烫一下,择去外壳,用刀从中间切成两片,清水洗净,沥干水。
2.将葱用水洗净后切成段。姜洗净,去外皮,切成片。鸡蛋去黄留清,待用。
3.将鲜嫩槐花择去杂物,用清水洗净,取白纱布包住挤干水,放入盆内加入少许精盐、味精、料酒腌上,让其入味。
4.把面粉、面肥、鸡蛋清、盐水、玉米粉共调匀,加入适量猪油,调成蛋清糊,待用。
5.将片好的虾肉片用精盐、料酒、白糖少许、味精、葱段、姜片共拌匀腌上。
6.炒锅刷洗干净后,放入猪油适量,待油烧至三四成热时,把腌入味的虾裹上蛋清糊,入油锅内炸至糊透虾熟,外面呈金黄色时,捞出,控干油,放入盘内。
7.将鲜槐花裹上蛋清糊,放入油锅内炸熟,捞出,沥干油,整齐地围在虾的周围,即成。
8.在盘子边上放上一碟椒盐,即可供食用。
槐花酥炸大虾制作提示
因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。
槐花酥炸大虾健康提示
补肾壮阳,健胃化痰,清肝凉血,通乳。
槐花酥炸大虾的食谱营养
槐花酥炸大虾的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
槐花酥炸大虾的营养成分
- 能量1326.11千卡
- 蛋白质129.88克
- 脂肪76.28克
- 碳水化合物51.62克
- 叶酸288.24微克
- 膳食纤维1.08克
- 胆固醇2474毫克
- 维生素a677.4微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e10.35毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸9.59毫克
- 钙470.23毫克
- 磷1499.28毫克
- 钾1531.09毫克
- 钠2894.2毫克
- 碘68.44微克
- 镁254.77毫克
- 铁13.48毫克
- 锌14.78毫克
- 硒205.8微克
- 铜2.12毫克
- 锰1.11毫克