荷叶蒸素鸡的做法

荷叶蒸素鸡的做法

荷叶蒸素鸡

类别 私家菜 骨质疏松食谱

工艺 包裹蒸

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 气息清香,滋味鲜醇。

主料 油皮350克 籼米粉(干、细)150克

辅料 荷叶150克

调料 3克 酱油10克 甜面酱50克 香油50克 50克 腐乳汁30克 料酒20克

指数
荷叶蒸素鸡的做法
1.先将腐竹用热水泡过发开,搦净水分切两块,作鸡的坯料;嫩姜刮皮切丝;鲜荷叶洗净,放笼中蒸使其回软,切24片,待用。
2.把鸡料坯置于容器中,放入食盐、酱油、甜酱、香油、嫩姜丝、腐乳汁、料酒、鲜汤100毫升拌匀,略渍,再拌上米粉,分成24份,待用。
3.用每张荷叶包上每份鸡料,摆在碗中,上笼蒸1小时,拿出摆大平盘中即成。
荷叶蒸素鸡的食谱营养
荷叶蒸素鸡的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
荷叶蒸素鸡的营养成分
日常生活类