指数
醋熘鳜鱼的做法
1.将鳜鱼整理干净,在鱼身上剞十字花刀,抹少许盐,挂淀粉糊备用。
2.青蒜洗净切段备用。
3.锅内注油烧热,将鱼慢慢放入,炸至金黄色捞出。
4.锅留油烧热,加入葱段,姜片,蒜泥,料酒,白糖, 酱油,烧开后勾芡,加醋,香油,撒青蒜段,浇在鱼内鱼上身上即可。
醋熘鳜鱼的食谱营养
醋熘鳜鱼的营养成分
- 能量10018.4千卡
- 蛋白质152.41克
- 脂肪1038.89克
- 碳水化合物17.99克
- 叶酸1.58微克
- 膳食纤维2.24克
- 胆固醇930毫克
- 维生素a191.59微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c16.97毫克
- 维生素e433.56毫克
- 胡萝卜素611.5微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸45.14毫克
- 钙629.01毫克
- 磷1823.45毫克
- 钾2484.6毫克
- 钠588.44毫克
- 镁284.87毫克
- 铁38.32毫克
- 锌13.31毫克
- 硒200.48微克
- 铜2.33毫克
- 锰4.31毫克