指数
番茄甜橙汁的做法
1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。
2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。
3.用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。
番茄甜橙汁制作提示
本品中加入冰片，味道更好。
番茄甜橙汁健康提示
功效：本品含有丰富的维生素a、维生素b族及铁、钙等。长期饮用可消除疲劳，并可增强肌肤光泽与弹性。
番茄甜橙汁的食谱营养
番茄甜橙汁的食物相克
橙子 橙子忌与槟榔同食。
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄甜橙汁的营养成分
- 能量59.4千卡
- 蛋白质1.7克
- 脂肪0.39克
- 碳水化合物15.18克
- 叶酸13.42微克
- 膳食纤维2.9克
- 维生素a78.9微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c45.4毫克
- 维生素e0.9毫克
- 胡萝卜素468.7微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.76毫克
- 钙34.22毫克
- 磷51.7毫克
- 钾306.84毫克
- 钠496.06毫克
- 碘2.9微克
- 镁28.12毫克
- 铁0.63毫克
- 锌0.27毫克
- 硒0.35微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.12毫克
