指数
白瓜咸蛋汤的做法
1.将白瓜（菜瓜）洗净，去瓤、籽切片。
2.咸鸭蛋煮熟后去壳切片；
3.紫菜浸透洗净；
4.粉丝放入冷水内浸透泡发；
5.锅内添水，放入白瓜片煮片刻，再放入咸鸭蛋、粉丝略煮，加入紫菜即可。
白瓜咸蛋汤的食谱营养
白瓜咸蛋汤的食物相克
白瓜咸蛋汤的营养成分
- 能量678.9千卡
- 蛋白质34.14克
- 脂肪26.72克
- 碳水化合物82.77克
- 叶酸23.34微克
- 膳食纤维6.87克
- 胆固醇1294毫克
- 维生素a328.6微克
- 维生素c60.4毫克
- 维生素e13.01毫克
- 胡萝卜素374微克
- 核黄素0.92毫克
- 硫胺素0.49毫克
- 烟酸2.86毫克
- 钙404.3毫克
- 磷610毫克
- 钾1416.2毫克
- 钠5566.95毫克
- 碘864.6微克
- 镁161.5毫克
- 铁23.88毫克
- 锌4.61毫克
- 硒54.37微克
- 铜0.79毫克
- 锰21.42毫克
