鳕鱼烩青菜的做法

鳕鱼烩青菜的做法

鳕鱼烩青菜

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鳕鱼908克

辅料 黄油117克 胡萝卜150克 芹菜115克 洋葱(黄皮)50克 面包25克 面包屑50克 香菜25克

调料 柠檬汁50克 8克 胡椒2克 麝香1克 辣椒粉2克

指数
鳕鱼烩青菜的做法
1.将胡萝卜切成大块;
2.芹菜切成段;
3.洋葱切碎;
4.面包切成丁;
5.黄油化开,麝香草碾碎;
6.将鱼片放入烤盘内,将胡萝卜、芹菜、洋葱、面包、柠檬汁、胡椒、精盐、黄油、麝香草混匀后,均匀地撒在鱼片上;
7.再将面包屑、辣椒粉和香菜段混匀后撒在青菜上;
8.将鱼片放入烤箱内,盖好烤30分钟即可。
鳕鱼烩青菜的食谱营养
鳕鱼烩青菜的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鳕鱼烩青菜的营养成分
日常生活类