指数
酸辣茄条的做法
1.将茄子去蒂洗净,切成长条,加精盐拌匀腌2小时,挤去水分;
2.干红辣椒去蒂、籽洗净,切成丝;
3.将茄子、辣椒丝放入坛内,加红糖、白酒、花椒粒、大料、桂皮、水,封发,腌泡15天即可。
酸辣茄条的食谱营养
酸辣茄条的营养成分
- 能量203.4千卡
- 蛋白质8.82克
- 脂肪3.96克
- 碳水化合物51.28克
- 叶酸0.3微克
- 膳食纤维22克
- 维生素a152.51微克
- 维生素b60.3毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e3.03毫克
- 胡萝卜素915.2微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸3.46毫克
- 钙351.09毫克
- 磷209.67毫克
- 钾936.13毫克
- 钠1218.61毫克
- 镁117.15毫克
- 铁4.38毫克
- 锌2.71毫克
- 硒3.38微克
- 铜0.61毫克
- 锰3.62毫克