指数
乌贼桃仁汤的做法
1.乌贼肉冲洗干净,切条备用;
2.桃仁洗净,去皮备用;
3.乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,大火煮沸;
4.加料酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。
乌贼桃仁汤健康提示
1. 乌贼桃仁汤以乌贼鱼肉为主,血肉有情之品,大能养血调经;
2. 以桃仁为辅佐,活血调经;
3. 两者合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭等症;
4. 《唐瑶经验方》以本品去乌贼鱼,加莲藕煮食,则活血调经之力增强,原方用于“产后血闭”;
5. 孕妇忌食。
乌贼桃仁汤的食谱营养
乌贼桃仁汤的食物相克
乌贼桃仁汤的营养成分
- 能量230.65千卡
- 蛋白质38.28克
- 脂肪2.26克
- 碳水化合物14克
- 叶酸18微克
- 膳食纤维0.01克
- 胆固醇565毫克
- 维生素e3.72毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸4.58毫克
- 钙41.8毫克
- 磷423.1毫克
- 钾1017.1毫克
- 钠701.62毫克
- 碘34.87微克
- 镁105.45毫克
- 铁2.96毫克
- 锌3.41毫克
- 硒93.87微克
- 铜1.73毫克
- 锰0.31毫克