指数
土鱿蒸肉饼的做法
先将猪肉剁好放在碗内,放上精盐搅挞至起胶,再将土鱿切为米粒形,加入碗中与猪肉搅匀后,挞至有粘性,然后放在涂了油的碟上,再用手汤至平滑,放入笼内蒸熟便成。
土鱿蒸肉饼的食谱营养
土鱿蒸肉饼的营养成分
- 能量749千卡
- 蛋白质49.8克
- 脂肪57.8克
- 碳水化合物7.5克
- 叶酸6.45微克
- 胆固醇555.5毫克
- 维生素a27微克
- 维生素e5.38毫克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸7.7毫克
- 钙52.94毫克
- 磷439毫克
- 钾871.78毫克
- 钠1357.97毫克
- 镁120.04毫克
- 铁4.47毫克
- 锌8.71毫克
- 硒96.04微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.14毫克