指数
清凉豆茶的做法
将茶叶用纱布包好，再将绿豆捣碎，加水500毫升，煎成200毫升汤汁，入红糖调味。
清凉豆茶健康提示
清热解毒。适用于夏季流感冒。
清凉豆茶的食谱营养
清凉豆茶的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
清凉豆茶的营养成分
- 能量267.4千卡
- 蛋白质13.1克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物56.52克
- 叶酸235.8微克
- 膳食纤维3.84克
- 维生素a13.2微克
- 维生素e6.57毫克
- 胡萝卜素78微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.26毫克
- 钙80毫克
- 磷204.4毫克
- 钾520.2毫克
- 钠5.58毫克
- 镁85.8毫克
- 铁4.34毫克
- 锌1.38毫克
- 硒3.41微克
- 铜0.68毫克
- 锰0.72毫克
