酥炸鹌鹑的做法

酥炸鹌鹑的做法

酥炸鹌鹑

类别 清真菜

工艺 酥炸

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽金黄,香酥可口,内部鲜嫩味美

主料 鹌鹑肉800克

辅料 土豆(黄皮)100克

调料 3克 酱油10克 胡椒粉2克 白砂糖5克 葱汁3克 姜汁2克 鸡蛋清120克 淀粉(豌豆)10克 小麦面粉10克 花生油150克 椒盐3克

指数
酥炸鹌鹑的做法
1.每只鹌鹑斩成四块,用精盐、酱油、胡椒面、白糖、葱姜汁,腌渍20分钟后上笼蒸到八成熟,土豆去皮切成0.5*0.5*2.5厘米的长条;淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用。
2.鸡蛋清、湿淀粉、面粉拌和和调打均匀后加入花生油30克再拌匀。
3.炒锅转置于旺火上,热锅注入花生油七成热时入土豆条,炸至表面呈微黄,内心成熟时捞出放在盘子里四周,接着将蒸熟的鹌鹑挂上调匀的蛋清糊,下入油锅炸至金黄色酥脆时,捞出沥净油,整齐放入盘内,带上椒盐碱一同上桌。
酥炸鹌鹑制作提示
1.蛋清糊调制均匀,不能起小粒。2.腌渍鹌鹑的调味料还可进行多种变换,如加入五香粉或麻辣料等。3.主料还可变换为鸡、鸭、鹅、牛肉等。
酥炸鹌鹑的食谱营养
酥炸鹌鹑的营养成分
日常生活类