奶汤素鱼丸的做法

类别 家常菜 滋阴食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 老人食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 牛奶250克 蘑菇(鲜蘑)15克

辅料 紫菜(干)5克 豌豆15克 鸡蛋清50克 淀粉(玉米)150克

调料 盐2克 味精2克 香油15克

1.干淀粉用250克清水调开，放入鸡蛋清打成糊；
2.炒锅内放入牛奶、精盐、味精各1克，在火上烧开，边搅拌边倒入淀粉糊；
3.等汤变成稠糊时，倒在碗中，用筷子继续搅打，直至搅成黏稠状态，趁热挤成直径约2厘米的丸子，放入凉水中，让它冷却凝结即为鱼丸；
4.鲜蘑切成圆薄片；
5.将紫菜、香油放在大碗内；
6.炒锅内放入鲜汤1250克烧开，下入精盐0.5克、味精、鱼丸、豌豆、鲜蘑；
7.再烧开后，倒入盛有紫菜的大碗中，撒少许胡椒粉即成。

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。