腐乳炒空心菜的做法

腐乳炒空心菜的做法

腐乳炒空心菜

类别 家常菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 空心菜300克 腐乳(白)50克

调料 植物油15克 大蒜(白皮)10克

指数
腐乳炒空心菜的做法
1.空心菜洗干净,除去梗,择成小段备用;
2.白豆腐乳放入碗中压成泥,加入少许水淀粉调匀备用;
3.锅中倒油烧热,放入蒜蓉(大蒜捣碎)炒香,加入空心菜炒匀;
4.再加入调匀的腐乳汁炒熟,盛入盘中即可。
腐乳炒空心菜的食谱营养
腐乳炒空心菜的营养成分
日常生活类