指数
筒子鸡的做法
1.将葱、姜切细丝备用;
2.将鸡用水洗净,加盐、葱、姜丝在鸡周身揉搓一遍;
3.把葱、姜丝、花椒、黄酒、丁香、白芷、小茴香拌匀,灌入鸡腹内,上笼蒸1小时半取出晾凉;
4.去掉腹内香料,把鸡剁成长5厘米、宽1厘米的长方块,押入盘内即成。
筒子鸡的食谱营养
筒子鸡的营养成分
- 能量3292.25千卡
- 蛋白质257.65克
- 脂肪211.08克
- 碳水化合物87.08克
- 叶酸18.12微克
- 膳食纤维5.41克
- 胆固醇2075毫克
- 维生素a1761.99微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c5.51毫克
- 维生素e16.87毫克
- 胡萝卜素144.5微克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸111.31毫克
- 钙172.84毫克
- 磷1560.27毫克
- 钾3708.64毫克
- 钠8662.61毫克
- 镁248.67毫克
- 铁16.97毫克
- 锌19.17毫克
- 硒1.2微克
- 铜1.32毫克
- 锰2.11毫克