富贵虾的做法
富贵虾的做法
类别
私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺
炒
口味
香辣
食用
中餐、晚餐
主料
河虾
300克
辅料
椰蓉
25克
面包屑
25克
芝麻
25克
调料
植物油
15克
辣椒油
15克
盐
3克
大蒜(白皮)
5克
指数
推荐指数7
营养指数7
难易指数7
时间指数7
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数6
富贵虾的做法
1.将小虾收拾干净,下入热油锅内炸熟,捞出控油;
2.大蒜切末;
3.炒锅烧热,下入芝麻、椰丝、面包屑、蒜末炒香,加辣椒油、精盐、小虾炒匀即可。
富贵虾的食谱营养
河虾
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面包屑
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椰蓉
查看椰蓉的介绍与做法
芝麻
查看芝麻的介绍与做法
富贵虾的食物相克
河虾
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
富贵虾的营养成分
能量
620.3千卡
蛋白质
57.58克
脂肪
33.04克
碳水化合物
33.96克
叶酸
16.52微克
膳食纤维
2.56克
胆固醇
720毫克
维生素a
149.95微克
维生素c
0.35毫克
维生素e
38.7毫克
胡萝卜素
36微克
核黄素
0.17毫克
硫胺素
0.24毫克
烟酸
1.3毫克
钙
1139.86毫克
磷
719.85毫克
钾
1095.77毫克
钠
1723.51毫克
镁
231.61毫克
铁
15.84毫克
锌
7.82毫克
硒
90.15微克
铜
2.29毫克
锰
1.13毫克
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