指数
凤眼猪肝的做法
1.将猪肝去筋,保持肝叶完整,分成4块,再与精盐、火硝、白酒、酱油、五香粉拌匀腌渍两天(中途翻动一次),然后取出挂通风处晾干水分;把猪肥膘肉切成12厘米长、2厘米粗的条;用尖刀顺肝叶戳一条深1.3厘米长的刀口,将猪肥膘条镶入刀口里,挂通风处晾约10天。
2.食用之前取肝叶洗净,入笼蒸约20分钟至熟,取出晾凉,横肝叶切薄片盛盘即成。
凤眼猪肝健康提示
本品具有补气健脾,消除疳积之功效。
凤眼猪肝的食谱营养
凤眼猪肝的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
凤眼猪肝的营养成分
- 能量3990.66千卡
- 蛋白质296.82克
- 脂肪292.21克
- 碳水化合物33.52克
- 叶酸6377.4微克
- 膳食纤维0.21克
- 胆固醇2972.5毫克
- 维生素a97602.5微克
- 维生素b64.35毫克
- 维生素e13.69毫克
- 核黄素30.5毫克
- 硫胺素3.53毫克
- 烟酸154.82毫克
- 钙145.27毫克
- 磷3795.42毫克
- 钾3781.51毫克
- 钠23613.4毫克
- 碘1.2微克
- 镁445.91毫克
- 铁356.03毫克
- 锌57.8毫克
- 硒412.56微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.93毫克