指数
五香卤鸭的做法
1.鸭宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,下入开水锅内白煮,待开时捞出,放在清水里夹去残存的绒毛,洗净,再下入红卤汤锅内,用微火煨到能去骨为止(不宜太烂),捞出后晾凉,刷上香油,以免干裂。
2.将颈翅骨拍松剁条,装入盘内,再把腿和脯肉斜片成2厘米长、1厘米厚的片,盖在上面,浇上红卤汁,香油即成。
五香卤鸭的食谱营养
五香卤鸭的营养成分
- 能量4889.8千卡
- 蛋白质310克
- 脂肪403.97克
- 碳水化合物4.02克
- 叶酸0.19微克
- 胆固醇1880毫克
- 维生素a1040微克
- 维生素e12.38毫克
- 核黄素4.4毫克
- 硫胺素1.6毫克
- 烟酸84毫克
- 钙120毫克
- 磷2440毫克
- 钾3820毫克
- 钠1380.03毫克
- 镁280毫克
- 铁44.02毫克
- 锌26.61毫克
- 硒245微克
- 铜4.2毫克
- 锰1.2毫克