指数
冬菜蒸肉的做法
1.将猪肉放入水锅中煮至断生,捞出,稍晾,切3厘米长,1.5厘米宽的薄片,分别码放2个碗内;
2.冬菜切碎末,加入化猪油,味精拌匀,分装2个碗内,蒸熟,翻扣盘中即可。
冬菜蒸肉的食谱营养
冬菜蒸肉的营养成分
- 能量1572.72千卡
- 蛋白质30.5克
- 脂肪155.93克
- 碳水化合物16.49克
- 膳食纤维4.2克
- 胆固醇279.94毫克
- 维生素a45.16微克
- 维生素e0.54毫克
- 胡萝卜素105微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸7.36毫克
- 钙222.94毫克
- 磷361.7毫克
- 钾1199.98毫克
- 钠12237.1毫克
- 镁42.89毫克
- 铁19.68毫克
- 锌5.52毫克
- 硒11.79微克
- 铜0.33毫克
- 锰1.08毫克