指数
人参羊肉汤的做法
1.将羊肉切成大薄片，入沸水锅中焯透捞出；
2.人参下入水锅中熬煮；
3.肉片用小火煮至肉烂；
4 加料酒、精盐、白糖、姜汁再熬5分钟，装入汤碗内即成。
人参羊肉汤健康提示
具有补气养血、生津止渴、益寿延年、安神增智等功效。
人参羊肉汤的食谱营养
人参羊肉汤的食物相克
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
人参羊肉汤的营养成分
- 能量484千卡
- 蛋白质82克
- 脂肪15.6克
- 碳水化合物3.8克
- 胆固醇240毫克
- 维生素a44微克
- 维生素e1.24毫克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸20.8毫克
- 钙37.26毫克
- 磷784.24毫克
- 钾1612.57毫克
- 钠1456.94毫克
- 碘30.8微克
- 镁88.15毫克
- 铁15.65毫克
- 锌24.25毫克
- 硒28.75微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.13毫克
