指数
冬瓜瓤饮的做法
冬瓜瓤去籽曝晒至干，贮存备用，每日以冬瓜瓤加水煎煮约30分钟即成。
冬瓜瓤饮制作提示
本品制作中选择的冬瓜为干冬瓜瓤。
冬瓜瓤饮健康提示
本品可以清热止渴，主治热病消渴，心烦，多尿，水肿等，可不拘时间代茶频饮，夏季饮用还可祛暑。
除烦消渴，含钠量低，减肥适用。
冬瓜瓤饮的食谱营养
冬瓜瓤饮的营养成分
- 能量16千卡
- 蛋白质0.6克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物4.8克
- 叶酸18.8微克
- 膳食纤维2.2克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c32毫克
- 维生素e0.08毫克
- 烟酸0.44毫克
- 钙24毫克
- 磷22毫克
- 钾114毫克
- 钠5.6毫克
- 镁20毫克
- 铁0.2毫克
- 锌0.2毫克
- 硒0.04微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.04毫克
