指数
蘑菇烩萝卜球的做法
1.将蘑菇洗净,入沸水锅中略氽后捞出,控去水;
2.白萝卜用取球刀做成球形;
3.放入沸水锅中焯熟,捞出,用凉水冲凉;
4.汤锅置旺火上,倒入清汤、蘑菇、白萝卜球烧沸;
5.放花生油烧至汤呈乳白色时放精盐、味精,用水淀粉勾薄芡,淋入麻油,即可出锅装盆。
蘑菇烩萝卜球的食谱营养
蘑菇烩萝卜球的食物相克
蘑菇烩萝卜球的营养成分
- 能量620.23千卡
- 蛋白质6.76克
- 脂肪60.23克
- 碳水化合物17.74克
- 叶酸27.19微克
- 膳食纤维5.2克
- 维生素a7微克
- 维生素c25毫克
- 维生素e30.05毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸8.36毫克
- 钙56.56毫克
- 磷222.79毫克
- 钾798.36毫克
- 钠1341.42毫克
- 镁39.43毫克
- 铁4.61毫克
- 锌2.41毫克
- 硒1.78微克
- 铜1.1毫克
- 锰0.49毫克