指数
拔丝珍珠苹果的做法
1.苹果去皮、核,用小刀削成直径为2厘米的圆球;
2.将青、红椒切细丝待用;
3.酵母加干淀粉和水搅成糊状,再加熟猪油搅匀成为发酵糊,备用;
4.炒锅内放花生油,烧至八成热时,将苹果滚匀面粉,沾上发酵糊下锅炸至金黄色时,捞出控净油;
5.炒锅留油25克,用小火烧至四成热,加入白糖,炒至略呈红色时,迅速倒入炸好的苹果球,再撒匀青红丝,淋上香精颠翻沾匀,盛入盘内即成,外带一小碗凉开水上席。
拔丝珍珠苹果制作提示
因为苹果制作过程中需要炸制,所以要预备花生油750克,实耗约75克。
拔丝珍珠苹果的食谱营养
拔丝珍珠苹果的食物相克
拔丝珍珠苹果的营养成分
- 能量2777.02千卡
- 蛋白质65.08克
- 脂肪130.32克
- 碳水化合物356.84克
- 叶酸1662.23微克
- 膳食纤维18.92克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a30.21微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c22.16毫克
- 维生素e45.35毫克
- 胡萝卜素110.2微克
- 核黄素3.53毫克
- 硫胺素7.35毫克
- 烟酸48.45毫克
- 钙201.28毫克
- 磷2159.04毫克
- 钾832.06毫克
- 钠16.12毫克
- 碘3.19微克
- 镁81.79毫克
- 铁26.08毫克
- 锌1.87毫克
- 硒8.21微克
- 铜0.57毫克
- 锰1毫克